Synoptycy ostrzegają przed upałami. W środę słupki rtęci moją przekroczyć 30 stopni - maksymalna prognozowana temperatura to 34°C.

Ostrzeżenia meteorologiczne:
Upał
stopień: 1
prawd. 80%
Przebieg: Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 32°C do 34°C.
Uwagi: Brak.

Ważne:
Od: 2024-07-10 11:30
Do: 2024-07-10 20:30
Czas wydania: 2024-07-09 11:28

Skutkami upałów mogą być:

urazy termiczne u ludzi: oparzenia słoneczne, przegrzania


pogorszenie się samopoczucia i stanu zdrowia ludzi (nasilenie się objawów chorób meteorotropowych układu krążenia: choroba naczyń wieńcowych, choroba nadciśnieniowa)


obniżenie sprawności psychofizycznej (szczególnie niebezpieczne wśród kierowców, maszynistów, pracowników w zakładach pracy obsługujących maszyny i urządzenia)


udar słoneczny, który może być przyczyną zgonu


wypadki i katastrofy drogowe i kolejowe spowodowane uszkodzeniem nawierzchni dróg i szlaków kolejowych


wzrost zagrożenia pożarowego, zwłaszcza w lasach


uszkodzenia linii energetycznych


przerwy w dopływie prądu spowodowane zwiększonym zużyciem energii elektrycznej przez wentylatory i klimatyzatory


spadek produkcji spowodowany obniżeniem sprawności pracowników, większymi przerwami w pracy, nie dostarczaniem przez transport potrzebnych ilości komponentów do produkcji, problemy z dostarczaniem wyrobów do odbiorców


ograniczenia w dostawach wody.

Aby łatwiej znieść upały, należy:

ograniczyć przebywanie na słońcu


ubierać się w lekkie, jasne przewiewne ubrania, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry


chronić twarz i głowę kapeluszem z szerokim rondem lub czapką z daszkiem


używać odpowiednich kremów chroniących przed promieniami słonecznymi


spożywać lekkie posiłki i pić dużo wody (najlepiej mineralnej), soków owocowych i jarzynowych, kwaśne mleko


ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych i kawy


przestrzegać higieny żywienia


dużo wypoczywać, zwolnić tryb życia


w miarę możliwości przebywać na najniższej kondygnacji budynku


w budynkach korzystać z okiennych zasłon, markiz, żaluzji, rolet, wyłączyć ogrzewacze, stosować wentylatory i klimatyzatory


zastanowić się, czy nie warto zainwestować w zewnętrzne rolety lub okiennice.

W przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu należy udać się do lekarza.

Ponadto należy:

unikać nagłych zmian temperatur (skok do zimnej wody lub zimny prysznic natychmiast po dłuższym pobycie na słońcu może spowodować szok termiczny, który może się skończyć nawet zawałem serca)


nie dotykać leżących lub zwisających przewodów elektrycznych


zachować ostrożność w ruchu samochodowym: dostosować prędkość pojazdów do stanu nawierzchni jezdni


stosować przerwy na odpoczynek w czasie jazdy


zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i urządzeń w zakładach pracy


oszczędzać energię elektryczną i wodę


zachować szczególną ostrożność by nie spowodować pożaru, zwłaszcza w lasach, na podsuszonych łąkach oraz ścierniskach.